生活習慣

皆さん、こんにちは歩兵です。

久方ぶりにブログを更新します。

ここ最近、身近な人々から指摘を受け、

今まで昼食をおにぎり2個からおにぎり1個と

野菜だけが入っているタッパ1つの野菜中心の
(タッパの大きさ縦8㎝×横15㎝×高さ5㎝位)
(タッパが標準語でなければすみません)
メニューに切り替えました。

体のことを考えれば切り替えるべき内容なので、

苦も無く生活しています。

野菜だけでも十分な感じもしてきているので、

そのうちに実践に移したいと思います。

その反動で夜食はどうなのと思っている方々がいると

思いますが、今は、腹八分で食べるのをやめています。
(野菜は必ず摂取するようにしています)
この調子で運動もしつつ目標に向かって邁進してまいります。

今回は、この辺りで失礼します。

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